Những suy nghĩ của người sống tối giản về ăn kiêng

Vài năm trước, tôi là một người theo trường phái ăn uống thịt-và-khoai-tây đúng nghĩa, và tôi cảm thấy thật nặng nề trong suốt quãng thời gian đó: tôi nặng hơn bây giờ 80 pound, tôi có vấn đề về dạ dày, tôi luôn cảm thấy mệt mỏi và chậm chạp, tôi thậm chí thiếu nguồn năng lượng cần thiết để sống một cuộc đời … Continue reading Những suy nghĩ của người sống tối giản về ăn kiêng

Ngày 20: Sức khỏe

Thứ quan trọng nhất trong cuộc đời bạn đó là sức khỏe: không có sức khỏe, bạn sẽ chẳng có gì cả. Tại sao chúng tôi lại xếp chủ đề sức khỏe vào những ngày cuối của cuộc hành trình này? Bởi vì trước hết, chúng ta phải hệ thống lại cuộc sống của chúng ta trước. Đây cũng là điểm chính yếu xuyên suốt … Continue reading Ngày 20: Sức khỏe